在很多人看来，夜尿多是肾虚的表现。晚上起夜次数多，说明已经患有夜尿症。夜尿症是一种很常见的男性疾病，这种疾病困扰着很多人，那么男性夜尿多的原因有哪些?夜尿多该如何改善?

造成夜尿多的两大因素

1、膀胱里装不下尿

正常情况下，肾产生的尿液流向膀胱，当膀胱内的尿液积攒到一定量的时候，我们就会想去厕所排空膀胱。

而某些疾病会导致尿排不尽，每次排尿后膀胱里面还有几十甚至几百毫升的尿液残留，这样的膀胱接受不了多少新产生的尿液，就会再次产生尿意。

2、尿量确实增多

尿量增多通常与过量饮水、摄入含利尿成分的饮料或者药物、肾脏对水分再吸收功能受损等有关。

夜尿多如何改善?

1、睡觉前尽可能不要喝过多的水，如果是相关疾病导致夜尿增多，及时就医。

2、避免饮酒、喝咖啡。

3、尽可能消除其它影响睡眠质量的环境因素，比如声响、光线等。