一到炎热季节，开始不断出汗，是再正常不过了。出汗也被视为身体的排毒表现，能带走体内少部分的重金属以及其他代谢废物，体内的钾钠平衡也可通过出汗来维持。

人们对出汗也就不是很在意，甚至会通过运动增加出汗量，达到减肥排毒的效果。运动出汗，一般视为主动出汗，对健康有益。也有人是被动出汗，身体的额头、后背、胸口以及鼻尖等位置，在不动、天气温度也不高时，总会不自觉地流汗，其中就会暗示一些问题，需要对照看看，找到原因，别浑然不知。

头经常出汗，首先能想到的问题，就是阳气不足了。每个人的头部都是阳气的聚集场所，经常梳头能升阳气，有保健养生之效，大致是由于这个因素。但阳气流失过快，失去阳气支撑，头上的津液运行失常，就会频繁出汗。和头出汗原因相类似的是后背出汗，后背也是阳气的聚集处，晒背能生发阳气，也是基于这一点。

此外，头部出汗还和体内火气旺有关，或是胃火，或是肝火。肝火多集中于额头出汗，胃火多是在头顶或两侧出汗。一般还会有口干舌燥，食欲不好的问题，睡眠质量也不会好。

胸口出汗，问题依然在脾胃上，脾胃犯冲，气血不通，食物消化速度慢，调理津液能力下降，汗液就会从胸口出来。吃饭时或者温度稍微高一点，胸口的汗液都会大量流出来。若是经常如此，动不动就大量流汗，调理脾胃势在必行。

鼻尖出汗，对应着肺气不足。鼻为肺的外在反应，也是肺的屏障，肺气不足，鼻尖出汗是常态，一般在吃饭时，出汗明显。肺气不足的人，还会感到四肢乏力，运动就气喘，尿液还会特别多。

找到了原因，这些部位出汗可对应调理，将其中的问题一一解决，不仅出汗得到抑制，整个人的健康程度也会提升一个档次。具体的调理方法，需要针对进行。

阳气不足的人，多睡两觉即可，每天中午十二点到一点睡觉，晚上十一点后开始睡觉，这两种觉又被称为“子午觉”。一天中的阳气由盛转衰，都是在这两个时间点，多睡觉，阳气就渐渐恢复了。

火气旺了，多喝水，在白开水里加点料也行，比如蒲公英、荷叶、枸杞、菊花等，能祛火降热，同时要忌嘴辛辣食物，不可熬夜晚睡。

脾胃不和，可借助红枣和陈皮搭配，红枣炒制后和陈皮一起泡水喝，每天饭前当水喝，一天坚持一次，能逐渐看到效果，食欲也会增强，胸口出汗也会减轻了。

肺气不足则要多锻炼，增强心肺活力，提升肺活量，同时可以白木耳、百合、花生、白果等作为滋补食材，用来调理肺气。

出汗背后藏着的这些问题，个个都不是小问题，多做了解，早做调理，让汗液回归正常，找回健康。