熬夜已经成为了当代年轻人的常态，每天熬夜玩游戏熬夜追剧更是无比再次，毕竟每天都要面对高难度的工作，晚上睡前的一段时间可以说是最悠闲的时间了，但很多人都拿到起放不下，一旦拿起手机就别想着轻易停下来，甚至有人直接一玩就是天亮，但长期熬夜玩手机对于我们肝脏的伤害是非常大的。

肝脏是作为我们主要的新陈代谢器官，在正常情况下，每天到11点后，身体就应该进入一个休眠状态了，大部分器官也会进入休眠状态，所以对血液的需求量也就会逐渐减少，也就在这个时候会有大量的肝血回流，能为肝脏补充充足的血液，提高肝脏的工作效率。但如果经常熬夜的话，会导致大量的有毒物质不能被分解，从而存在大面积的堆积，影响到我们肝脏的健康。

一、常熬夜的人，要注意脸上的异常，判断肝脏是否受损。

1、皮肤颜色对于我们正常亚洲人来说，不应该是白皙中带有一丝丝微黄的，而我们的肝病患者的皮肤一般会呈现出非常深的颜色，就如同那蜡黄一样的颜色，这是因为在肝病发生时，我们身体中多余的胆红素不能被及时分解，从而通过血液循环再次沉积在人的皮肤表面，才会导致看上去面容憔悴，皮肤呈现出一个蜡黄色。

2、皮肤长痘在青春期时，由于体内激素分泌不稳定，经常会导致出现长痘的现象，但随着年龄增长会慢慢消失，如果你早已过了青春期皮肤还在长痘，那就有可能是由于肝脏所引起的了，肝脏能够灭活雌激素来维持激素平衡，如果肝脏出现了问题，那将不能有效的灭活雌激素，从而也会导致内分泌失调，从而刺激到皮肤分泌油脂，引起皮肤不适而长痘。

3、皮肤长斑在正常情况下，皮肤长斑只出现在那些中老年人身上，特别是在生儿育女前后，如果在生活中，突然出现长斑的情况，那就需要注意了，这个可能是肝脏出现了问题所导致的，身体内毒素的分解主要是靠肝脏来完成的，一旦肝脏出现了问题，那毒素将不能被及时分解，非常容易流入到毛细血管中，最终造成皮肤暗沉出现长斑的情况。

二、经常熬夜的人一定要注意肝脏的养护！

百会肌苷口服溶液可为熬夜群体守护肝脏。它主要成分为肌苷，肌苷是人体正常成分（无毒副作用），在体内参与细胞能量代谢和蛋白质合成，提高相关代谢酶的活性，改善肝脏功能，促进受损肝脏的恢复。熬夜影响肝脏代谢排毒，特别已出现口干口苦症状的患者。服用百会肌苷可有效保肝护肝。23点喝2支，次日起来喝2支,15盒/疗程，经常熬夜者，建议使用1-3疗程。肝脏病变不易察觉，检查出问题时往往已经非常严重，熬夜党一定要重视起来！