实际上,胃病的发作是一个漫长的过程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后,会直接影响胃的工作,加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律,导致胃黏液分泌不足,胃失去保护,浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。

有些人患上胃病以后,通过吃药也无法得到良好的治疗,结果就熬成了“老胃病”,其实,大家想要养胃,记得改掉这3种坏习惯,老胃病会慢慢康复,我们一起来看看吧。

一、吃饭时间要规律

现代人的上班时间都非常匆忙,很多人为了早晨可以多睡一会,宁愿不吃早餐,其实这样对肠胃的伤害非常大。想要保护胃部的健康,就一定要注意吃饭时间的规律,不能饱一顿饿一顿,更不能暴饮暴食。

二、不要经常酗酒

喝酒是现代人最喜欢的一种交际方式,但是酒精会伤害我们的胃黏膜,长期酗酒的话,就会导致胃病疾病的发生。

三、少吃烧烤食物

夏季的时候,烧烤摊是一个非常热闹的地方,大家都喜欢吃烧烤。但是,烧烤食物含有苯并芘,这种物质会伤害我们的胃黏膜,容易诱发胃部疾病。

慢性胃病,说到底,是一种生活方式病,不良生活方式带来了疾病的发作和反复。老百姓说“三份治、七分养”,如果生活方式不能持续长久改变,症状很容易反复发作,迁延不愈。

日常养胃,记住,坚持做好一件事多多吃这个方子

中医常用于调理胃病的食疗方,用黑糯米,丁香搭配橘皮,茯苓,沙棘,砂仁,桑葚,大枣等多种养胃食材一起泡水代茶饮,可杀菌消炎,养胃止痛,保护胃肠健康。自己做和麻烦所以有袋泡茶包直接取溪香凰热水泡来喝即可,是暖胃养胃的小能手,能够保护胃黏膜,帮助胃黏膜自我修复。丁香和黑糯米能有效调理脾胃,更是螺旋杆菌的克星,有效抑制它的滋生。

所以,为了胃的健康,我们平时应该多注意生活和饮食健康,做到不熬夜,适当减压,饮食上多吃一些养胃食物,多关注自己肠胃的变化,如果经常肚子胀,反酸,可能是胃部出现异常,需要咨询专业的医生,尽早治疗。