郑恺年后胖了30多斤，看了他的减肥食物后，我吃双份都吃不饱

有着小猎豹之称的郑恺，就因为身材发福的关系，让很多网友朋友们爆笑，网友朋友们纷纷调侃，以前的小猎豹变成了大肚子的加菲猫。不过郑恺之前的身材还是真不错，腹肌、人鱼线，样样都有，如今虽然说身材发胖，很可能是因为拍戏的缘故。

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而郑恺在网友调侃他发胖之后，他已经开始减肥了，而且他还自己调侃到，现在就是大象一样的体重，乌龟一样的配速。从郑恺晒出来的体重可以看出，他年前年后的体重变化还是比较大的。年前的体重在66.4千克左右，而年后的体重达到了82.25千克左右，也就是整整年后胖了30多斤。

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开始减肥的郑恺的第1天就调侃道自己是一只奔跑的加菲猫，而且他也多次晒出自己减肥的时候的照片。看得出来，郑恺的减肥绝对不是说说那么简单，并不是像很多普通人那样喊着减肥的口号，但是却做着增肥的事情。

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从郑恺说的那一句，“减肥吗朋友，会瘦的那一种”。可以明显地看出他的减肥毅力有多大，虽然说最开始的时候跟大多数人一样都比较痛苦，但是，相信明星都是自律的人。郑恺晒出的他的减肥食物后，个人感觉我吃少饭都吃不饱，真的是为了减肥煞费苦心。

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郑恺的减肥方式跟大多数人都是一样的，通过跑步的运动减肥方法，然后再控制自己的饮食，食物摄入都是偏少量的，而且以高蛋白食物为主，平时也有吃一些坚果类食物。虽然郑恺发福了，但是相信不久的将来他一定可以瘦下来的。

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最近郑恺又晒出自己的照片，只见他的麒麟臂非常的发达，自己还调侃到北斗神拳。看得出来郑恺的健身是有效果的，毕竟他的基础摆在那里，底子还是很不错的，应该多减减肚子。很多网友也调侃道，即便发福之后身材还能够这样，还是真的不错的，看来平日里健身是有很好的效果的。

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希望更多的朋友看到郑恺的这种励志减肥之后，能够有所启发，也能够给自己一点鼓励，不要每天像之前那样，虽然说想要减肥，但是迟迟不肯行动。明星也是普通人，他们的减肥方法跟普通人也是一样的，也是饮食配合运动，既然大家都站在同一个起跑线上面对的方法也是一样的，为什么就不能够真正地去努力一次呢？

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如果你自己实在不知道该怎么做，可以平时多看一下明星的微博，看看他们是怎么健身减肥的，学习一下他们的饮食生活方式，对你自己而言也是一种启发，也具有一定的参考意义。

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