原标题：男人睡觉一丝不挂，一个月后收获4个意外惊喜！你可能没发现

每个人一生要花很多时间在睡眠上，睡眠质量好与否对健康影响很大，而保证高质量的睡眠，也会让自己离健康更近。生活中有不少男性喜欢尽量少穿一点入睡，觉得这样睡觉会让自己舒服很多，但是又怕一丝不挂的睡觉可能会让自己的私处受到细菌或者病毒的侵袭。

其实在床被相对干净整洁的情况下，男性长期一丝不挂的睡觉，不仅没有坏处，还有可能收获4个好处。

1、促进雄激素分泌

其实裸睡能够促进男性分泌更多雄性激素早已经不是秘密，在裸睡的时候，男性私处相对会更放松一些，该部位的血液流通也会更加顺畅，在这种情况下男性往往更容易分泌雄性激素。雄性激素对于男性来说非常重要，不仅有利于精子的产生，还能在一定程度上抑制脂肪的增加。而且裸睡还有助于促进新陈代谢，对身心健康都会有好处。

2、肌肤保养

人身上有很多的头发毛囊，皮脂腺等肌肤器官，它们的主要作用就是分泌皮脂腺以及汗水。如果平时穿的过多，有可能对这些器官造成较多的拘束与压迫，会影响到皮肤的正常分泌，汗液挥发也会受到阻碍，从而有可能导致病菌趁虚而入。

如果男性平时经常裸睡，私处就会放松很多，相对也会没有那么多拘束，这样有助于私处的毛囊和皮肤正常分泌，这种情况下私处能够更好的防止病菌的入侵，不仅对私处健康有好处，对男性整个身体而言，也会有许多好处。

3、让精子更健康

精子的重要性不言而喻，如果精子质量出现问题，往往说明男性身体出现了健康状况。而很多男性精子出现问题，就是由于下体包裹太过严实所致，如果包裹的太严实，会导致私处温度长期处于较高的环境，也不有利于排汗，这很容易对精子产生伤寒。而如果晚上一丝不挂的睡觉，有利于私处排出分泌物以及一部分水分，也能让私处的环境更有利于精子的生长。

4、释放压力，有助睡眠

如今很多人男性都感动一些生活压力，而释放压力的方式有很多，高质量的睡眠就是其中一种。男性如果在睡觉时选择一丝不挂，不仅私处会感到放松，整个人也会感到比较的轻松，从而会在一定程度上让男性有一种如释重负的感觉，排除压力也对男性的健康有帮助。

不仅如此，男性在感到放松的时候往往也相对容易入睡，从而提高睡眠质量。而好的睡眠质量又会更好的缓解疲劳以及释放压力，可以说裸睡确实有可能给男性带来许多好处。

虽然男性裸睡会带来这么多的好处，但也不要盲目的裸睡。并不需要天天都裸睡，而且裸睡的时候尽量要保证床被的干净整洁。