原标题：这些食物有损男性生育能力 ！！！

前几天去了趟北京一家医院的辅助生殖中心，已过下班时间，但辅助生殖中心还坐满了等待就诊的患者。我国不孕不育发生率大概在10%~15%，即每8对夫妇当中就有1对不能怀孕，原因男女各占一半，男性精子质量下降是其中一个重要原因。 研究发现从上个世纪八十年代以来我国有生育力男性精液精子浓度即质量呈下降趋势 。

造成男性精子质量下降的原因很多，如疾病、吸烟、接触有毒化学物质。可是你知道么？平常饮食也会影响精子质量哦！！一些食物会导致精子质量下降！！注意避开这些食物！！

1、 高脂肪饮食： 研究显示高脂饮食后，精液量、精子运动能力，畸形精子比率均有显著改变。

2、人造奶油、派、蛋挞、酥脆饼干、起酥面包、甜味奶茶等各种含人造反式脂肪酸的食物，也会导致精子浓度和精子总数会越少，精液质量也会降低，弱精子症发生率更高。 烧烤和油炸含有多环芳烃、杂环胺和丙烯酰胺等具有生殖毒性的物质。

3、叫外卖的人越来越多，殊不知塑料制品中的双酚A、环境污染物二恶英和多氯联苯等有环境激素活性的物质，高温下很易释放进食物中，这些物质会降低男性的生育能力。

4、果蔬上的农残，对精子的伤害也非常大。 吃果蔬前以前一定要清洗干净哦。

想造人的亲们，以上这些都记住了么？

责任编辑：