对于枸杞，大家都不陌生，作为一种常见的养生中药材，效果真的非常好。无论是泡水还是直接拿来食用都是可以的，即便是在保温杯里泡上那么吉利，也能吸收枸杞中的一些营养价值，尤其是对本身体质虚弱的人食用枸杞可调节健康。

而对于男性朋友来说，吃枸杞真的好处多多，不仅能提高免疫力，尤其是睡觉之前干嚼几颗枸杞，坚持下去，你会发现身体某些部位正在悄然发生着令你欣喜的变化。

有助心脑血管健康。对于男性来说，从古至今都被视为是家里的顶梁柱，所以对男性要无时无刻为自己的家庭拼搏承受工作和生活的多重压力，久而久之难免忽视对身体健康的调理趋于亚健康状态，比如三高类的慢性疾病也就早伤身。

所以对于男性朋友来说，睡觉之前不妨生嚼上几粒枸杞，或许有助降血压，血脂对于恢复受损的血管，减少患上脂肪肝的几率，都有不错的效果。

预防坏细胞的生长。这里所说的坏细胞当然是一些可致癌的坏细胞。随着时代的发展进步人们面对的工作生活压力日益加大，再加上一些不良的生活和饮食习惯，难免会导致机体各种功能下降，容易激活一些坏细胞。

若在每晚睡觉之前生嚼上几粒枸杞，或许能有效抑制体内癌细胞的活性，起到预防癌症的功效，而且枸杞中含富含氧化物可有效抵抗衰老的进程，在睡觉前双脚挤离枸杞与健康来说是非常有好处的。

随着时间的推移，身体都会出现衰老的状况，各个功能逐渐下降，而对于男性来说最担心的就是肾脏功能出现损伤，这不仅关系到健康状况，同时还关系到男人的颜面问题。

所以如何调理肾脏健康是男性朋友更为关注的问题，若每晚睡前试着生嚼几粒枸杞，或许能有效调理肾脏的精气，达到健身健体的功效，对于因为肾脏功能衰退而出现的肾虚等症状，有不错的调理功效。