举重名将手臂压断 健身房举哑铃曾产生过骨折 锻炼需要适度！

“曾获世锦赛奖牌已经斯洛文尼亚举行的举重欧锦赛上,来源于荷兰的女人名将GaëlleNayo-Ketchanke在第三次挑战抓举110KG全过程中,手臂立即被哑铃压断。据了解,那时候是她挑战这一净重的最终机遇,前2次挑战均未取得成功。惨桉产生时,直播现场马上转走界面,只听见她的厉声惨叫。”

健身会所里举哑铃锻练上臂肌肉,只听“喀嚓”一响,手臂断掉。17日,武汉第四医院内冯先生一些疑虑,自身长期性运动健身,手臂为什么连哑铃的净重都承受不上。

二十岁的冯先生住在硚口区武胜路,是运动健身发烧友。从18岁刚开始,他就一直在坚持不懈运动健身,每日最少锻练1小时。2年出来,他满身的肌肉都十分牢固。前不久,和我以往一样赶到健身会所,换好衣服裤子先跑步热身,随后举哑铃锻练手臂肌肉。平常训练全是举40斤,那一次冯先生突发奇想,加多了5斤的净重。一开始2组锻练出来后,他觉得手臂可以承受新的净重,往后面两组姿势便加速了频率,想不到就在全部姿势将要做了,将哑铃从胸口学会放下的一瞬间,左手手臂传出“喀嚓”一响。冯先生现场觉得强烈痛疼,马上赶到武汉第四医院(武汉骨科医院)就医,历经拍片子查验,确诊为右肱骨下段骨裂,需住院治疗手术医治。

运动健身了2年,本来手臂上的肌肉十分牢固,如何举个哑铃就压断掉骨骼?应对冯先生的疑虑,武汉第四医院手外二科医师安颖表述,长期性运动健身的人,肌肉抗压强度非常好,能承受很大的净重,但骨骼载重工作能力的提高是比较有限的,不可以和肌肉抗压强度的提高正比,冯先生学会放下哑铃时的速率过快,肱骨两边承受工作压力不平衡,造成 手臂上的肱骨承受不了哑铃的净重,造成了长斜行的骨裂。安颖提示,冯先生手臂骨裂的方法,和扳手腕骨折相近,全是骨骼承受不上始料未及的极大工作压力引发,健身会所锻练要由浅入深,留意保护自己。