原标题：世界男性健康日 | 警惕这些悄悄伤人的“男”题

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等，而全世界范围内男性的平均寿命要比女性小上2-3岁。为了让世界各国关注男性健康，世界卫生组织确定每年的10月28日为"世界男性健康日"。我国从2000年开始，在每年的这一天开展"男性健康日"宣传活动，以促使男性参与计划生育和关注男性生殖健康。

男性高发疾病

胃病

人们常说的胃病一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病，胃病多发年龄段集中在中壮年，而研究发现，男性胃病发病率比女性平均高出6.2倍。这一数据的产生与男性不良的饮食习惯（如暴饮暴食、狼吐虎咽）、生活习惯（抽烟、喝酒）有着极为密切的联系；

肝病

男性在外应酬几率远高于女性，更容易暴露肝炎病毒的风险之下，再加上可能的过量饮酒，对肝脏产生损伤；

心肌梗塞

由于压力较女性更大，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍；

直肠癌

男性食用蛋白和脂肪类食物多于女性，而食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因；

黑素瘤

大多数男性通常是不会注意防晒的，黑素瘤好发于男性，黑素瘤的发病与日光因素，有一定程度上的相关。

关爱锦囊之“预防心血管病”

20岁后每五年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

关爱锦囊之“预防肝癌”

由于肝癌症状不明显，很难自我发现，预防它则需要养成定期体检的习惯。

关爱锦囊之“预防肺癌”

肺癌多发生于吸烟人群，不抽烟或者戒烟才是预防的肺癌好办法，而不抽烟能把肺癌发生的风险降低90%。

关爱锦囊之“预防痛风”

生活中少吃动物内脏，不酗酒。

关爱锦囊之“预防前列腺疾病”

多吃富含茄红素的果蔬如西红柿、红肉葡萄柚等，可降低前列腺癌的风险。适当适量喝茶，在一定程度上也可保护前列腺。

关爱锦囊之“预防糖尿病”

科学运动、健康饮食，保持健康的体重与腰围。

男性健康

是幸福家庭的基础

全民健康的重要组成

提升男性健康水平

“普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭”

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