肝不好,人易老!养肝护肝这些事需要警惕!

转载 2021-10-26 14:56:49

肝坏百病生,在21世纪的当代,熬夜失眠、劳累压力、酗酒吸烟也逐步成为我们的日常,肝脏作为人体最主要的解毒器官,越来越不堪重负!

肝不好,人易老!养肝护肝这些事需要警惕!

作为人体最重要的“中转站”——肝脏的主要职责就是去除血液中存在的毒素和杂质。

每3分钟过滤一次全身血液,一天过滤480次,一年过滤175200次,24小时不停地运转,排出身体内的垃圾和毒素。

如果你经常长期熬夜、嗜酒如命,吸烟成瘾,那就要警惕了!

酒精中乙醇如同药品,须经过肝脏代谢,每喝一次,肝脏就需不断的氧化分解,每次醉酒就相当于得一次肝炎!

肝不好,人易老!养肝护肝这些事需要警惕!

更别提高脂高油导致的肝脏脂肪堆积过多,引起脂肪肝。

吸烟不仅伤肺,尼古丁和焦油致癌物更会堆积在肝脏,不停的催化肝脏问题!

若这时候你还不注意保护你的肝脏!任由其慢慢发展成肝炎、脂肪肝、肝硬化,甚至是可怕的肝癌!

肝不好,人易老!养肝护肝这些事需要警惕!

你以为这是在危言耸听就错了,肝癌已成为中国第二大癌症疾病!

据调查,1990-2015年期间,肝癌发生率增加了75%,全球85.4万例肝癌病例中,81万例死亡。

也就是说,平均每67秒就有一个人被诊断出肝癌,每74秒就有一个人死于肝癌。

肝不好,人易老!养肝护肝这些事需要警惕!

肝是哑巴,因为一旦它产生痛觉,可能已经“为时已晚”!这也是为什么肝病一发现,就是晚期的主要因素!

提醒:肝不好的人,清晨起床后会有5个"怪象"

1、尿黄如茶

因肝损伤后,人体内胆红素浓度过高,会随尿排出体外,引起尿液发黄的情况。

2、疲惫无力

如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。

3、刷牙出血

肝脏出现问题以后,其对人体凝血功能产生影响,凝血因子下降,从而导致牙龈出血,皮肤瘀斑等异常出血情况发生。

4、食欲不振

如果早起不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的感觉,就要小心肝脏的健康状况了。

因为肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。

5、皮肤暗淡

不少人长期熬夜之后,肝脏得不到休息,皮肤变得苍白没血色,皮肤差,脸色差。

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