原标题：男人的“回春宝”，偷偷喝一杯，60岁后还能来2次

正所谓万事开头难，很多男性肾的能力刚开始就已经结束了，相信对于肾虚的男人，这种情况似乎那么熟悉。

根据一项数据显示，肾虚已经成为现在男性头号“公敌”，能力象征着男性的魅力所在，如果出现问题，生活上会打击自信，总感觉抬不起头，严重的还会引发夫妻的感情问题。

生活中出现能力差，男性要调节好自己的心态，不要过度紧张或难过，专家提出用以下几个方法，建议做完后，在不久的将来，一定让你60岁后一晚还可以来2次。

按摩法：穴位存在我们身体的各个部位，专家认为通过按摩法也可以提高我们肾脏的能力，无论是脚部穴位还是腰部，例如按摩太溪穴、关元穴、涌泉穴等，每天按照正确的方法按摩10分钟左右，一般数月后，身体会焕发新的活力。

运动法：每天保持定量的运动，能给身体带来很好的益处，不仅看一看增强身体素质，还能帮助身体正常代谢，常见的打太极就是对身体有很大帮助，太极是一项慢的，活动量不是很大的运动。你可以长期坚持进行下去，后期让你身体充满活力。

矷山参——被誉为男人肾的“加油站”

根据《东北草药志》中记载（zǐ）矷山参性属温、产于我国长白山地区，享有“百草之王”的美誉。而它被大众熟知的原因是含有丰富的植物醇锌。锰以及皂苷等元素，能有助男性肾虚引起的前列腺、萎谢、时间不够和腰腿疼等问题。

如果发现肾虚严重的话可以加加点枸杞子和覆盆子等一起使用，能让你肾脏焕发新的青春，据说一位60岁男人用了一个月后，一晚可以来2次。

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