原标题：【高阳妇幼•科普】经期真的不能洗头？这些经期禁忌，你都知道吗？

一说起“大姨妈”，总是有很多小伙伴冒出各种问题：

大姨妈可以洗头吗？大姨妈可以喝冷饮吗？……

而男性朋友问的更多的是： 大姨妈来了，叫她多喝热水真的有错吗？

那么，经期到底能不能洗头，还有经期到底应该注意些什么呢？

一、经期真的不能洗头吗？

在人们的印象中，经期是不能洗头的。

But，这是绝对的吗？

答案是否定的。

说经期不要洗头，主要是因为女性在经期比较虚弱，洗头如果着凉会刺激子宫，子宫产生收缩，从而引起痛经。

实际上，经期完全可以洗澡洗头。但是，洗头最好避开经期前两天，而且要特别注意保暖，洗头后一定要及时吹干头发，避免受寒。

因此，男朋友叫女朋友多喝热水，也是有道理滴。

二、经期有哪些禁忌？

“闯红灯”

“闯红灯”，也就是在经期“为爱鼓掌”，绝对是弊大于利。这是为什么呢？

因为经期行房，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新生创面，宫口也稍微张开，阴道酸度降低，抵抗力减弱，容易将细菌带入体内，引起生殖器官的炎症。

如果输卵管炎症黏连发生堵塞，还可能造成不孕，也可导致经期延长，甚至出血不止。

因此，为了健康与安全，还是忍忍吧。

捶腰

不少妹子经期会出现腰部酸胀的情况，这酸爽，简直不能忍。

于是，很多妹子喜欢通过捶腰来缓解腰部的酸胀。

什么？你也是这么做的，那可就大错特错了。

——经期腰部酸胀的原因是盆腔充血，而捶打腰部，反而会导致盆腔的充血更加严重，腰部的酸胀感更加明显，还可能影响子宫内膜剥落后创面的修复愈合，造成月经的增加和经期的延长。

滥用药物

有的妹子经期一点症状都没，生龙活虎；而有的妹子，经期痛得直不起腰、下不了床、迈一步像是打开了水龙头。

那些饱受折磨的妹子想到使用药物来缓解疼痛，但大多数妹子都是医学小白，缺乏常识，药物的滥用只会适得其反，危害健康。

因此，如果腹痛难忍或者流血过多，经期太久等，建议在医生的检查确诊下指导用药，不可胡来哦~

三、月经异常需及时就医

确实，月经可以很大程度上反应女性的健康状况：

例如，月经推迟一周以上没有来，除了要考虑月经不调的因素，还要当心怀孕的可能；

再例如月经量过少，可能是有妇科炎症，包括子宫内膜移位、宫颈炎等；

月经时间长，要当心盆腔炎症、子宫肌瘤、慢性子宫肥大症、子宫内膜异位症以及子宫功能失调性出血等……

若是长期的月经量异常要及时去医院做检查，查明具体原因后再做相应的治疗，切勿忽视。