原标题：世界母乳喂养周 | 听哭闹、看体重！如何判断新生儿奶吃够没有

出品｜搜狐健康

作者｜郜冰蕙

编辑｜袁月

在母乳喂养的过程中，许多妈妈认为宝宝哭闹就是讨奶吃，但为啥宝宝刚吃过奶没多久就又再哭闹了呢？

2020年8月1日到7日是第29个世界母乳喂养周，中国营养学会召开线上论坛倡导母乳喂养。会上，北京营养师协会培训部主任陈淑蓉解释道，哭闹的确说明宝宝没有满足，但不满足并不等于没吃饱，宝宝排便、吞咽困难或者感觉无聊都会哭闹。

我们可以通过观察以下三个点，来判断宝宝是不是真的吃够了奶。

吸吮

我们曾经遇到过一位妈妈，她的宝宝每次一吃奶就开始哭，并且吃完了过一会儿就又要吃。这位妈妈一直怀疑是自己乳汁不足，但后来我们发现，其实是因为她的乳汁太多了，喷射速度也很快，所以每次宝宝吃奶的时候，乳汁会喷到宝宝的口腔里，造成疼痛，所以宝宝才会哭闹。

因此在喂奶期间，要注意观察宝宝吸吮动作：

深而慢的吸吮说明吸奶比较充足，如果吸吮时有一定的停顿，说明宝宝吃了足够的乳汁在往下咽；如果没有停顿或者停顿很少，说明他吃下去的奶很少。如果宝宝有吸吮无力或吞咽问题，可以先观察问题出在哪里，然后针对性地解决。比如保证母婴分离的时间不要过长；调整哺乳姿势，确保良好的含接；或者解决舌系带问题等。

大小便

每个宝宝的大小便其实都不一样，非常有个性化。出生前两天的宝宝大小便的次数是不确定的，第三到五天加在一起可能是三到五次，而第六天、第七天也不确定，个性化程度非常大。想要根据大小便次数判断宝宝有没有吃饱，其实是不够严谨的。

所以，虽然我们无法通过排便频次判断宝宝是不是吃饱了，但我们可以通过排便状态判断哭闹是不是排便障碍造成的。比如新生宝宝常发生胀气或肠绞痛，可以试试让宝宝趴在妈妈或爸爸的胸口；妈妈可以试着调整饮食，暂时减少容易胀气的食物，比如豆类、海带、叶菜等富含膳食纤维的食物，注意宝宝的保暖，每天腹部按摩，必要时就医。

体重

宝宝在出生后一到两周内会出现生理性的体重下降，而且剖腹产的宝宝要比顺产的宝宝体重下降幅度更大，因为剖腹产时给妈妈输液会造成宝宝体重虚高。

另外，宝宝的体重是时刻变化的，比如吃奶前后、排便前后都是有差别的，波动一两百克是很正常的。所以我们不能仅根据一次测量的结果就断定宝宝吃奶没吃够。所以，建议每周或者每两周为宝宝称一次体重，固定时间、统一条件。比如固定穿某件衣服，都在排空了大小便、没有吃奶的早上称重。也可以将记录的数据放入坐标轴连成线，以直观的看到宝宝的体重增长状态。以下是世界卫生组织给出的生长曲线，供大家参考。

女宝宝体重增长曲线

男宝宝体重增长曲线

要强调的是，宝宝的体重变化一定要跟他自己的出生体重比，而不是跟隔壁家的宝宝比，或是其他的胖孩子比，这种比较是没有参考价值的。

母乳喂养在促进大脑发育方面有不可比拟的优势。当孩子再哭闹时，要去探究他不满足的真正原因，可能奶水太足冲痛了，可能热了、无聊了、一个姿势待腻了，妈妈可以做的很多，不要轻易判断奶水不足，失去母乳喂养的信心。