顺产后几天可以洗澡？顺产、剖宫产各不同，这些禁忌你要知道

2021-10-27 09:38:49

传统观念认为,产妇在月子里不能梳头,否则会大把大把的掉头发会;也不能洗头、洗澡,容易引起“月子病”等。其实这种说法过于绝对了,现代科学坐月子,产后是可以洗澡的,那么,顺产后几天可以洗澡?顺产、剖宫产各不同,这些禁忌你要知道——

一、过去坐月子为啥不让洗澡洗头刷牙?

在过去,孕妈生完孩子后,有很多禁忌,我们听到最多的,通常是下面这几种:

1、过去不让梳头,怕掉头发。

怀孕期间,孕妈体内的孕雌激素分泌较多,激素水平较孕前时发生变化,这种变化会让头发的正常生长周期延长,所以整个孕期中脱落得少。

而一旦孕妈分娩后,激素水平激素随之下降,头发的生长周期较孕期缩短,所以头发就脱落的频繁,如果和孕期头发状态一比较,头发脱落现象对比之下就尤强烈,过去人们不明就里,还以为是梳头导致的,其实这是正常现象。

因此,月子里可以梳头,而且常梳理头发,还能促进头皮血液循环,促进头发生长,不易脱发,只是要注意力度,不能太大。

2、过去不让刷牙,说生一个孩子掉一颗牙。

五年前我生娃时,我婆婆照顾我坐月子就是这么说的,不让刷牙,说是祖祖辈辈都这么说的,坐月子刷牙,会造成牙齿酸痛、松动、脱落,还说“生一个孩子娘就掉一颗牙”,这是每个女人坐月子的必经之路。我心想,一个月不刷牙,牙齿不掉才怪呢!

其实,这种说法毫无科学道理,月子里不刷牙,危害太大了。

由于新妈妈在月子里,身体要恢复,还要给宝宝喂奶,所以每天要进食大量高蛋白有营养的食物,饭后不漱口不刷牙,食物残渣就容易进入齿缝,用不了多久,牙菌斑就来了,食物残渣在细菌的作用下,会发酵、产酸、侵蚀牙齿,进而导致牙齿脱钙,引发龋齿等。

此外,长期不刷牙,嘴巴也会有臭味,非常不卫生,我们抱着小宝宝时,难免想亲亲他的小脸蛋,不卫生的口腔环境,也会影响宝宝身体健康。另外,牙齿会松动多与缺钙有关,所以从孕期到产后,宝妈也应该及时补钙。

3、过去不让洗头洗澡,怕留下月子病,后患无穷。

这个说法,多与过去的生活条件艰苦有关,尤其是以前农村的冬天,屋里冷北风凉,取暖条件很差,洗头洗澡不方便,而且没有保暖措施,所以就很容易造成感冒,月子里身体虚弱,再染上疾病,恢复得慢,还容易留下病根。

二、现代科学坐月子,可以洗澡洗头。

在过去,孕妇坐月子就像是“捂”月子,不能刷牙洗头洗澡,大夏天也得长衣长袖,捂得严严实实,不洗澡不洗头,一个月下来直接就变成了“脏”月子、“臭”月子。

现代科学坐月子认为,产后可以和往常一样正常地梳头刷牙、洗头洗澡,这是因为,产妇月子里出汗多,再加上母乳喂养、身体恶露排出,尤其是夏天,如果几天不洗澡,估计就变成“有味道的月子”了。

而洗澡洗头,不仅仅是保持良好的个人卫生习惯,更重要的是,洗洗澡可以洗去新妈妈的疲惫,促进血液循环,避免情绪抑郁。此外,洗澡还有助于新妈妈的睡眠,相信浑身散发着臭味、异味的月子,新妈妈也是难以忍受,还谈何睡眠质量?另外还有调查显示,产后淋浴对产妇子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均没有不良影响,总之,月子里及时洗澡对新妈妈的健康是有益无害的。

最后,产后洗澡时要注意只能淋浴,不能盆浴。另外,也需要保持下身清洁干燥,可用温开水由前往后清洗,顺序别弄错了,防止脏东西进到伤口,带来细菌感染。

三、产后多久可以洗澡?

1、分娩方式不同,产后洗澡时间不一样

首先是顺产宝妈:顺产后多久可以洗澡,多与个人产后身体体质有关,有的宝妈生完孩子很虚弱,尤其是产后大出血后,不建议过早洗澡,可以等身体稍微有所好转之后,取一盆温水,用毛巾沾湿进行擦浴。

但是,也有的宝妈生娃第二、三天,就体力恢复、精力充沛,这时洗澡是可以的。洗澡时间不要过长,防止昏厥,以5~10分钟为宜,水温35~37度左右,洗澡时要注意室内温度,窗户先关闭,防止进风,然后洗完澡要快速擦干身体水分,洗头后尽快用吹风机吹干头发,不要枕着湿乎乎的头发睡觉。

另外,顺产的宝妈大多在分娩时会有撕裂或者侧切,加上恶露排出,如果清洁工作做得不到位,又很容易感染伤口,所以也应该及时洗澡或者清洗下身,洗完后擦干,保持干燥。

其次是剖宫产妈妈:剖宫产妈妈至少要等腹部伤口愈合后再洗澡,产后三四天内,可以先用温水进行擦浴,等身体恢复得差不多,再淋浴洗澡。如果不放心,可以在洗澡时用防水创可贴贴住伤口,等洗完澡要赶紧揭下来。

等腹部伤口快完全痊愈时,伤口处会痒得很,洗澡时尤其要注意别去搓伤口及伤口附近。另外,剖宫产妈妈也一样,洗澡时只能淋浴不可以洗盆浴。

2、洗澡注意禁忌事项

产后第一次洗澡时,尤其时间不能太长,避免在密闭浴室环境内,因时间过长而造成疲劳或头晕、昏厥等。此外,第一次洗澡时,最好让老公多注意浴室动静,防止宝妈晕倒而无人知晓。冬天洗澡时,可以把浴霸开开,先提高浴室内温度,再进去洗澡也不迟;如果是夏天,洗澡前建议先把空调关掉,避免洗完澡后出来后,前后温差太大,给身体带来不适。洗完澡后一定要尽快擦干身体、擦干头发,穿上衣服,再把头发吹干。另外,月子服要经常更换,因为月子出汗、产后漏奶、恶露侧漏等都会弄脏衣服,所以要常洗常换。最后,希望孕妈们在分娩之后,都能有科学的、健康的“坐月子”。