走路快慢决定寿命?坦白说:50岁后,想长寿,三件事比运动更重要
1765 2020-07-27
7月7日中午,贵州镇宁法院法警陈阳阳路过虹山水库时,看到有人落水。不会游泳的他拾起救生用具穿上后,毫不犹豫地跳入水中,和其他人一起救起六名溺水者。但因自身体力不支溺水,被送到医院抢救。在病床上躺着的他一再说:“要能早到一会儿就好了。”安哥:感谢挺身而出的每位好心人,也请注意安全,不愿再有伤亡!
游泳一定要去正规的游泳馆,在那里水质清澈,有专门的安全救生员负责保障,还有专业的教练负责游泳教学。虽然教育部没有统一要求游泳纳入中考体育科目必考项目。但是,将“游泳”纳入中考体育项目,很多省市已经开始执行了。 3.2018年5月20日,江苏南通市中考考生体育考试必考备选项目100米游泳测试。是继苏州市后,江苏省第二个将游泳项目纳入中考体育考试项目的城市。 4.2019年浙江省11地基本都将游泳列入中考体育项目之一,其中舟山为必考项目,其他地区列为选考项目或者必考项目中可二选一。 5.北京大学、清华大学、厦门大学、四川大学、中山大学、华南理工大学等高校已将游泳纳入必修课和校规。新生入学后将进行游泳测试,不会游泳的学生必修游泳课,通过者才能获得毕业证。 近年来,游泳进入体育中考的地区范围越来越广,从上海,浙江,山东、江苏、广东的广州、广西的南宁和福建等省市, 到今年深圳教育局颁布的新中考方案,拟从2022年起,将游泳列入中考体育必考项目,确定了体育满分从30分提高至50分。 游泳逐渐进入体育中考,是一个进步的体现,成为更多学生的中考选择。由此可见,学习游泳这个技能,真的很重要。
大家都知道冬天是中风的高发季节,难道夏天就没有发生中风的危险吗?广州中西医结合医院主任中医师陈朝俊提醒,炎炎夏日也是中风的高发季节,因此不可麻痹,天热时更要预防“热中风”。图/视觉中国天气热,警惕“……
夏季锻炼尽量避开一天当中最热的时间段,最好选在上午9点半之前和下午5点之后。比起冬天,夏天的清晨来的更早一点,也相对更容易早起,所以大家可以选择早起进行晨练。若是选择晚上锻炼,最好可以在7点-9点左……
前列腺癌是一种进展特别缓慢的癌症,疾病早期阶段不易发现,国内患者临床主要表现为排尿费力、腰痛、尿急、尿频、尿痛等尿道症状,主要通过前列腺癌根治术和手术或者药物去势等治疗,早期前列腺癌可以治愈,晚期以保守治疗为…