有心理学研究表明，每个人与生俱来都会有“自恋”的行为，尤其是婴儿时代，我们总天真的以为整个世界都是自己的，因为那时还不知道有外面世界的存在。

随着年龄的增长，这种“原始的自恋”就会随着自己的认知而慢慢改变；然而，在生活中，还是有一些人无法完全改变“自恋”的习惯，他们在生活中总表现得十分自负，这种自负往往会让他们在情感生活中吃亏；尤其是爱情，很多单身人士迟迟无法脱单，“自恋”有着不可推卸的责任。

我有一个同学，叫小斌，相貌平平，唯一的优点就是总喜欢笑对人生，一副“我最棒”的样子；当然了，优点和缺点就是一界之隔，这种乐观的态度，如果过于盲目，那么就变成了自负和自恋。而在感情方面，小斌就是这么一个自负型的男人。

大一的时候，小斌喜欢班上的一个姑娘，喜欢的不得了。每天，都会给对方送早餐，鞍前马后的无条件付出，但是女孩还是拒绝了他。然而他没有放弃，继续做着他认为能得到对方芳心的事情，我问他：为什么被拒绝了，还要当这备胎？他笑了笑：“因为我有自信能让对方喜欢上我。”

事实证明，他错了，再一次表白，他还是被拒绝了。当时，小斌没有觉得遗憾，甚至觉得是女孩自己的损失，他觉得：女孩离开了他，就没有男人关心了，女孩会感到不习惯，会因为拒绝了他而感到后悔。不过，离开了他的“帮助”之后，女孩依旧开心的生活着，可小斌却认为：女孩是假装的，女孩内心是痛苦的！

小斌自恋归自恋，但至少他还愿意去付出；在现实生活中，有很多单身男性，不仅仅自恋，同时还不愿意付出。曾经我收到一个男粉丝的情感求助，他说他单身很多年了，问我为什么他那么成功，却没有女孩倒追自己？我问他为女孩付出了什么？他却洋洋得意地说：“我这么优秀，女孩就应该围着我团团转，我怎么需要去付出呢？”

其实，对于这一类单身男性来说，“自恋”已经不是自信和乐观了，它是自负，这种自负阻碍了他们脱单的机会。毕竟，在男多女少的情况下，想让本来就“矜持”的女孩子倒追自己就是很困难的事情，如今却因为自己的一厢情愿和自我感觉良好，就想让女孩深深爱上自己，这简直就是做白日梦，不是吗？

况且，即使自己足够优秀，女孩子一定就会爱上自己吗？不是的，或许，女孩子的确喜欢优秀的男人，但她们一定不会喜欢“自恋”且不愿意为女人付出的男人，这一点毋庸置疑。

坦言，这类单身男性就是典型的“成就型”男人，他们骄傲、傲慢，总喜欢和别人辩论，甚至容不得别人反抗自己；这种情况，在爱情上更是如此，总觉得自己非常优秀，更认为自己不用付出，女孩子就会往他们身边凑。结果可想而知，败得很惨；最后，一年又一年，一直单着。

从心理学的角度来看，如果这一类单身男性想要结束单身生活的话，那么就应该改变自己内心“过分的优越感”以及“自我陶醉的情结”；通常来说，可以采用下面几招来解决“自恋”的问题，从而让自己在感情中更上一层楼。

首先，要学会谦虚：例如多发现自己的不足，或是在别人表扬自己的时候，告诉别人自己并没有那么优秀，等等诸如此类；其次，学会去爱别人，学会去付出：只有懂得爱别人才会发现别人的长处，至于付出，会让自己体会到别人的重要性，从而削弱心中的自恋；最后，是学会沟通：在感情上受挫，多和别人交流，这样才会有进步的可能，否则故步自封，“自恋”永远改不了。

总之，想摆脱单身状态说难也难，说容易也容易，重点是自己用什么样的态度对待它，如果你总是自以为是的话，那么很明显，你很难脱单，过分的“自恋心理”已经把你的爱情道路堵死了。因此，学会摒弃“自负”，谦虚面对一切，方才是脱单的秘诀。