一直以来，男性都是家庭的顶梁柱，肩上的重担压的男性喘不过气，哪怕有不舒服的时候，也不会去医院治疗。根据世卫组织和联合国人口组织多年调查的数据显示：男性的平均寿命要比女性短5~10年，而这也就说明男性没有女性长寿。

根据相关调查表明，一个人的健康长寿与遗传、社会、医疗和气候等因素有关，而其中大部分的原因都来源于个人的生活方式和饮食结构。可见，不良的生活习惯和饮食规律对寿命长短是会产生直接影响的。

而现在大多数男性都有很多的不良生活习惯，且不注意身体的保养，甚至当身体出现不适时都不去检查和治疗，所以男性想要长寿，必须注意以下的5大减寿方式，如果你一个都不占，说明很健康。