原标题：男人进入“更年期”，身体会出现“2大2小”，若你一个不占，值得高兴！

花白的头发、佝偻的身躯、日益下降的运动能力……这一切都让人心慌慌。没有人喜欢衰老，但也没有人可以永远年轻。衰老是一个正常的生理现象，道理都懂，但当衰老发生在自己身上的时候，依旧还是让人淡定不了。

有句话叫做“做人难，做男人更难”，其实细细思量一番，这句话并不是没有道理。大多数男人上有老，下有小，中间还要背负各种房贷、车贷、承担各种开支……这一切似乎都在无形中加剧了男人衰老的速度。惧怕衰老并非女人的专利，男人同样也害怕衰老的到来。你可能不知道的是，男人也有更年期。

男人也有更年期

对于大多数男人来说，45岁是一个重要的分水岭，这个年龄段的大多数男人，无论是在社会地位、财富积累、家庭处境还是个人身体状况上都有了很大的变化。从某种意义上说，45岁可以看做是男人的“更年期”。过了这个年纪的男人，身体开始逐渐走下坡路，一只脚开始迈入衰老的阶段。男人进入“更年期”，身体会出现“2大2小”，若你一个不占，值得高兴！

　男人衰老有哪些表现

1、肚子变大

男人过了45岁，身体新陈代谢的速率会有所减慢，这个时候如果不及时调整饮食的话，就有可能导致摄入到体内的食物无法及时被分解、利用，变成热量消耗掉，而是转化为脂肪囤积在体内。而腰腹部相对于身体其他部位是比较容易堆积脂肪的，表现出来就是腰围变粗，肚子变大。如果男人过了45岁，肚子还是比较小的话，说明你的新陈代谢水平还不错；反之，则需要马上运动起来，提高新陈代谢水平，将大肚子减下去。

2、前列腺变大

前列腺是男人的“生命腺”，和男人的性能力、排尿功能以及生殖功能息息相关。前列腺很重要，但同时也很脆弱，尤其是上了年纪之后，各种前列腺疾病就容易找上门来，尤其是对于一部分男性朋友来说，到了一定年纪之后，前列腺增生、前列腺肥大简直成了常客。大多数情况下，前列腺疾病还会伴随有尿急、尿频、尿不尽、排尿疼痛、排尿困难、腰痛、乏力、勃起困难等症状出现。如果经常出现以上这些症状，说明你的前列腺需要保养了。如果经常出现以上这些症状，最好及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重，对身体造成更大的伤害。

3、肺活量变小

随着年纪的增加，身体各器官也会随之衰老，肺部也不例外，而肺活量的大小和运动能力强否紧密相关。随着肺部功能的衰退，肺活量也会变小，表现出来就是运动能力大不如前，在从事运动或者体力活之后，不需要多久就会气喘吁吁、疲惫不堪。男人到了一定年纪，出现运动能力下降，肺活量变小，说明你已经老了；如果到了一定年纪，还能健步如飞，行动灵活，轻松完成一些高难度动作的话，说明肺功能还不错。

　4、听力变小

大多数人可能都有过这样的经历，和老年人说话的时候声音一定要大一点，不然他们可能听不见。这是因为人到了一定年纪，听觉器官也会出现老化，出现耳蜗基底膜增厚、变硬的情况，听觉神经也会慢慢开始变得迟钝，表现出来就是听力慢慢变小。如果男人过了更年期，耳朵还是比较灵敏，说明保养得还算不错

总的来说，男性的衰老体现在方方面面，且衰老的过程并不是一蹴而就的，而是一个长期而渐变的过程。虽然衰老不可抗拒，但如果我们掌握人体衰老的规律，及时采取保养措施，还是可以很大程度上减少岁月在我们身上留下的痕迹，延缓衰老的进程。同时，面对衰老，大家也要放平心态，以自然、轻松的心情来迎接它的到来，不要给自己太大的压力。

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