原标题：男人45到55岁是“生死坎”，想长寿，6件事再喜欢也要忍住

从45岁开始，很多男性身体机能开始走下坡路，很多男性开始出现健康问题。45－55岁这个阶段是疾病爆发的高峰期，堪称男人的“生死坎”，现实生活中很多男性没有跨过这个坎，像苹果的创始人乔布斯，年仅56岁就去世，还有罗京，李正春等都是在这个年龄段因病去世的。此阶段也是健康的转折期，保养得好，将有缘于长寿。

男人45到55岁是“生死坎”，想长寿，6件事再喜欢也要忍住

1.别熬夜了

现实生活中很多男性压力大，经常熬夜加班，喝酒应酬，还喜欢熬夜看球赛，如果过了45岁的男人这些事尽量少做，不然你的健康将直线下滑。因为长期熬夜不仅影响第二天的精神，还会对身体造成重大伤害。长期熬夜会影响血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，诱发心血管疾病，容易导致猝死。熬夜会影响人体的生理周期，导致内分泌失调，男人容易出现不育。

2.不要久坐不动