为何提肛又叫“动作之王”?男性若坚持一周,好处让你做梦都笑醒

男性健康 : 东方男性 2020-04-30 07:38:48

提肛运动是在有规律的基础上把肛门提起来,然后进行放松,这种一提一松的动作就是所谓的提肛运动。提肛运动有着对人体健康的促进作用,还可以起到帮助预防一些肛门疾病的开始。那么通过具体的情况来说,这种运动会给我们带来怎样的好处?

1、能够做到提升男性性功能的作用

如果男性可以每天坚持进行提肛运动,那么其骨盆底部肌肉可以做到自由收束,而且性功能也会提高。因为提肛运动正好可以锻炼到男性骨盆底部的肌肉群,对夫妻生活时间的延长有帮助。若能加上食补提肛的功效会翻倍!

崹艼味道甘苦,入脾、胃、肾三经。有补元气、生津止渴、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨,固精强肾固本、增强性能力和免疫能力等作用,适用于肾虚引发的腰酸腿软、脾气暴易怒 、尿频和夫妻生活频繁而导致的肾透支及肾精不足造成男性问题。益肾茶:枸杞子15-20粒,崹艼3-5g,温开水闷泡,一天24小时内都可作为茶水饮用。

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