随着年龄的增长，每个人都要面对身体自然衰老。尤其是头发的颜色会十分明显，当头皮上黑色颗粒慢慢减少后，头发颜色将会变得花白直至完全白发。

如果头发营养不够，因为机体缺乏蛋白质、维生素B族后，还容易造成掉发、头发干枯毛躁等现象。但即便是这样，很多人也不愿意变成“地中海”发型，也就是人们所说的秃顶。

而在日常生活中，我们也能看到很多人从年轻时，头发量就比较小。如果你属于这种情况，很可能和遗传有关，并不至于秃顶。另外，人们还观察到，一般成功人士都容易秃顶，这是怎么回事呢？

对于这部分人群主要是因为男性身体内就较多的雄激素，相比于女性，男性身上各处的毛发较多，很容易就显示出男子气概。这种脱发的情况，在医学上被称为雄激素源系性脱发。

因机体内有较多的睾酮雄性激素，这种成分会让毛发缩短生长期，因毛囊萎缩，从而增加脱发的概率，以至于在后期都不容易长出乌黑粗亮的头发。

如果长期如此，随着毛囊逐渐发生变化，萎缩较为彻底后，那么相对应毛发的部位就会变成严重脱发，甚至是无法再长出头发，最终也就形成了地中海发型。

对于这种情况我们还能不能挽救呢？

如果大家想要见效快的话，那么去医院治疗是最正确的方式，可以采用手术、通过内服药物或者是外敷，从而刺激毛发滋生。

另外，对于已经形成此等现象的人，首先要有一个好的心理，心情有助于稳定机体雄激素水平，避免分泌过多影响到毛囊健康，容易对头发生长期更加不利。

同时，在供给营养上大家也不能忽视，在相关研究上发现，机体长期缺乏维生素B族、蛋白质、多种矿物质，还会造成营养不良类型的掉发、脱发。

对于掉发比较严重的人群，也就是每天掉发数量超过了正常100根的范围，就不要光食用黑色食物了。在现代营养学理论中并没有以形补形的说法，食用多种类的食物，保证每天营养均衡，可促进头皮中黑素颗粒形成，不仅对长出乌黑亮丽的黑发有利，还能还原健康的头发。

如果你实在过不去心里那一关，自尊心较强还可以戴假发，帮你缓解尴尬现象。