女人湿气越重,肚子或越大,枸杞水中加点料,湿气没了,更显年轻

健康生活 : 生活养生 2020-06-08 07:54:03

天气一热,又到了该穿裙子的季节。裙子是很考验身材的衣服,若身材好,小腹平坦,穿上裙子后,女人味十足,很有女神范。若身材不好,有大大的肚腩,即便穿上裙子,往往也不会特别好看,走在大路上,还有可能会被误认为是怀孕了,十分尴尬。

女性和男性的体质不同,女性的脂肪容易分布在腿上,肚子不容易胖。而女性若有大大的肚腩,这说明你体内的湿气太重了。女性体内湿气越重,肚腩越大。

女性都不想自己肥胖,但若你体内的湿气重,你很难不发胖,尤其是肚子。体内的湿气重,水湿聚集在体内,容易影响气血流通,肚子会变大,身体还容易长脂肪。

女性本身就比较体弱,湿气容易入体,很多爱美的女性还穿得比较少,经常穿露脚踝和露肚脐的衣服,这种情况下,体内的湿气就会越来越重。而天气热了,又到了吃冷饮和喝饮料的季节,若女性再经常吃冷饮和喝饮料,体内的湿气会变得非常重。

女性体内湿气一重,除了会发胖和长大肚腩,大便还会变得稀溏,舌苔会变厚,皮肤会变得油腻,头发也容易出油,毛孔会变得粗大,体质会变差,整日无精打采,身体还会变得比较沉重,容易感觉到疲惫和乏力。

湿气进入体内后,会在体内游走,影响健康。俗话说“湿气重百病生”,若你身体有湿气重的迹象,要尽快祛湿。

女性想要祛湿,可以在枸杞水中加点“料”,坚持喝上一段时间,体内的湿气能慢慢祛除。

湿气重的女性,可以用枸杞和薏米一起泡水喝。薏米是“祛湿利器”,枸杞和薏米搭配在一起泡水喝,既能补气,又能祛湿,还能补血。经常喝枸杞和薏米泡水,还能帮助你排毒,改善体内环境,肚子会慢慢瘦下来,人也会变得更加精神。

枸杞和茯苓搭配在一起泡水喝,祛湿效果也很好。茯苓堪称祛湿之王,有很好的健脾利湿之效,枸杞搭配茯苓,能健脾养肝,补血补气,能很好地调节脾胃,去除体内的湿气,排出体内的水湿。经常喝,还能帮助你改善体质,增强免疫力。

桑叶和枸杞也是一种很好的搭配,桑叶能促进体内血液流通,帮助身体排毒,还能调节肠道,促进排便,帮助身体排出多余的垃圾,能帮助减掉肚腩。桑叶和枸杞搭配在一起,养血益气,体内的湿气能慢慢祛除。

想要祛除湿气,除了可以用枸杞和这几物搭配,还可以坚持揉腹。揉腹被称之为“内壮法”,腹部是我们内脏的聚集地,坚持揉腹,能够促进内脏的血液流通,帮助提高内脏机能,还能促进排便,进而帮助祛湿排毒。

此外,睡前往肚脐滴一滴风油精,或者往肚脐上放一片生姜或几颗花椒,也是很好的帮助祛湿的方法,湿气重的人不妨一试。

女性平时应该避免久坐,还要少吃冷饮和喝冰饮料,少熬夜,少穿露肚脐的衣服等,要适量的进行运动,吃点滋补的食物,保持良好的心态,不要让自己压力太大,这样你体内的环境才会变好,体内的湿气才不会太重。

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