每个人都不想有口臭，尤其是女性朋友，都希望自己的嘴巴一直都是香香的，没有异味。口气清新，也可以拉近人与人之间的交流，别人对你的印象也会加分。

若是嘴巴中总是臭臭的，会让人远离你，不想靠近。有一些女性就经常会出现口臭，特别是在晨起后，嘴巴中的异味比较明显。一张嘴，臭味熏天，那为何会出现这样的情况，该如何改善，才能避免尴尬？一起来看看。

为何女性在晨起后，嘴巴中会臭臭的？

晨起后嘴巴臭，可能是因为睡觉之前吃东西了，没有刷牙，食物的残渣在口腔中积留，滋生细菌，使得嘴巴中的臭味加重，特别是一些爱吃夜宵的女性要注意了，若是吃东西一定要刷牙，不可以直接睡觉。

嘴巴中的臭味过重，跟肠胃不好也有一定的关系，现在的女性都在追求苗条身材，经常节食减肥，胃里面没有食物进入，但胃酸还在分泌，会刺激胃部，出现反酸的情况，酸气会上升，使得嘴巴中的异味加重。

还有一种情况，也跟肠胃受损有关，肠胃的蠕动力下降，若是在睡觉之前吃太多东西，这些食物堆积在身体中，得不到消化，一些废弃物会出现发酵的情况，产生气体，通过嘴巴散发，臭味会加重。

经常喜欢熬夜的人，晨起后的嘴巴中也会有异味。夜间是肝脏自我修复以及休养的时间，若是此时还不睡觉，接着熬夜，就会伤害肝脏，使得肝的能力下降。

肝脏出现问题，体内代谢和排毒的能力下降，体内的毒素以及垃圾就会出现增多的情况，毒气也会增多，不能通过正常的渠道代谢排出，就会通过嘴巴排出，出现口臭。

体内湿气重的人也容易有口臭，而女性朋友，很多人体内的湿气都比较重，主要是因为平时经常吃生冷、刺激的食物，长期待在空调室，还不爱运动，导致脾脏能力下降，体内湿气排不出，容易引起口臭，晨起后的情况很明显。需要及时的调理，减少异味。

如何改善口臭？

女性朋友们，若是不想晨起后嘴巴总是臭臭的，要改掉自己熬夜的习惯，睡觉之前不吃东西，并且注意仔细刷牙，晚间刷牙很重要，建议采用竖着刷的方式，将口腔中的细菌清除，可以减少口臭出现。

平时还可以喝点柠檬水，柠檬有一定的杀菌消炎作用，它还有香气，适当的饮用，可以提高身体的代谢力，促进废弃物的排出，嘴巴中还会留下柠檬的清新味。

晨起后刷牙时，可以加点小苏打，它有一定的美白杀菌作用，嘴巴中有口臭，说明有牙垢，使用小苏打，可以清除牙垢，杀灭细菌，不仅有美白牙齿的效果，还能清除口臭，恢复口气清新。

对于湿气引起的口臭，就要注意祛湿排毒，平时喝点薏仁红豆水、冬瓜汤等，它们可以提高身体代谢力，促进湿气的排出，身体运作轻松点，口臭的情况会得到缓解。

女性晨起后，口臭明显，不是小问题，一定要及时的处理，针对不同的因素做出相对应的调理，减少对身体的损害，口气清新点，自己的心情也会变好。