原标题：越长时间不同房，精子就越好？男性备孕常见5大误区，千万别踩雷！

越长时间不同房，精子就越好？男性自慰会让精子数量变少?现在男性不育的问题相对之前多了不少，而且问题也是错综复杂，很多人对这个男性生育的认识也存在很多误区。那么我们来大家解读下这些比较常见的典型误区，帮助大家做好备孕工作。

男性自慰会让精子数量变少?

其实不论是自慰或者是性生活对于精子的数量都影响不大，因为睾丸一直都在默默工作着生成新的精子。正常健康男性没有必要为了备孕，过度克制自己的性生活。而且适当频率的自慰或者性生活还有一定的益处，可以帮助人体生成健康新鲜的精子，利于女方受孕。

越长时间不做，精子就越好？

通常两天左右不做的话可以产生品质非常好的精子。所以每周3次左右的性生活是比较有好处的。睾丸每天都会产生新的精子存储在阴囊中，如果长时间不排出去的话由于空间的受限可能导致精子质量下降。这也是男性会遗精的一个原因。

精子数量不高就不能生育？

其实并不是的。

精子数量不多的话可能表明了身体出现了其他需要治疗的问题哦，比如戒除抽烟嗜酒的坏毛病，合理膳食，营养搭配好，早睡早起，这样调理一段时间后精子数量就可以恢复正常。

身体健康，精子就健康？

很多人的身体各项指标都最在规定的正常范围内。但这个并不能代表精子的健康指标。如果男性长期吃素食的话这样会导致身体内硒元素的缺乏。而硒元素的缺乏会影响到睾丸形成健康精子。导致生育能力下降，这样身体健康但是精子就不健康。

骑自行车会导致不育？

骑自行车时间太久的话会使得阴囊的温度升高，紧身裤和内裤也是如此。如果在大腿间长时间放置笔记本电脑的话对生殖器也是不好的。不过这些不会导致不育，只是阴囊部位温度升高会导致部分精子不容易存活。所以尽量少骑自行车或者在睡觉的时候脱去内裤的话可以使睾丸产生更高质量的精子。