原标题：狐大医 | 妊娠纹不能完全预防！两个方法让它“少长点”

出品 | 搜狐健康

作者 | 北京儿童医院顺义妇儿医院产科 郑晓莉

编辑 | 郜冰蕙

怀孕是个甜蜜而又煎熬的过程。十月怀胎的欣喜，是宝宝一天天地成长，而烦恼则是妈妈身体上出现的一系列变化，其中就包括妊娠纹。

爱美之心，人皆有之，如何预防妊娠纹的产生？市面上层出不穷的“妊娠纹修复霜”、“妊娠纹淡化护理油”又是否真的有效呢？针对这些疑问，北京儿童医院顺义妇儿医院产科医生郑晓莉来带你了解一下这个“孕期美丽杀手”。

为什么会产生妊娠纹？

妊娠纹其实是妊娠期皮肤的一种较常见的病理性改变，是在妊娠过程中出现的一种膨胀纹，早期表现为暗红色或紫红色条纹（多见于初产妇），之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。主要分布于腹部，臀部、胸部、背部，四肢也可见。

在妊娠期间，糖皮质激素分泌增多，皮肤的弹力纤维蛋白分解增加，使弹性降低；随着子宫的增大，孕妇腹壁皮肤张力增加，当超过皮肤承受力时，皮肤的弹力纤维断裂；此外，皮肤小血管管壁的增厚、扩张，也与妊娠纹的产生有关。但我们也会注意到，并不是所有孕妈妈都会出现妊娠纹的，因此不排除有其他可能导致妊娠纹发生的机制存在。

影响妊娠纹产生的因素有哪些？

1、遗传因素：如果母亲怀孕时就长了妊娠纹，那么女儿怀孕也很有可能会产生妊娠纹，不过这并非绝对，因为妊娠纹和自身皮肤的修复能力也有较大关系；

2、孕期体重增长过快：前面提到，妊娠纹本质上是一种膨胀纹，当孕期进补过多，体内脂肪迅速积累，就会使肚子像气球一样鼓起，达到弹性极限后，将造成皮肤的弹力纤维断裂，自然而然就产生妊娠纹；

3、胎儿过大：与孕期体重增长过快一个道理；

4、孕妇年龄过低：有数据显示，20岁以下的孕妈妈出现妊娠纹的比例将近90%，而30岁以上的则不到1/3，因此，并不是年轻的皮肤弹性好，就不会长妊娠纹噢。

妊娠纹可以预防吗？

很遗憾，由于遗传这个不可抗拒的因素存在，它的产生并不能完全预防，不过我们可以在其他方面下点功夫，让它长得慢一点，长得少一些。

1.控制孕前体重，以及孕期体重的增长速度。

妊娠纹的发生说俗一点就是皮肤被“撑”着了。所以控制体重的增长速度，避免脂肪突增，在一定程度上可以降低妊娠纹发生的可能。此外，孕前控制体重，避免过胖，也对预防妊娠纹有一定作用。不同体重指数的孕妈妈孕期的体重增长幅度也是不同的，具体情况见下表。

2.使用预防性外用药物。

目前认为有效的外用药物只有妊娠纹霜，其主要成分为羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素E等，温和、无刺激，应在妊娠纹发生前使用。但这不意味着这些抗妊娠纹霜就能完全遏制妊娠纹的发生，请勿将其神化。

而针对孕妈妈常常提到的橄榄油、可可油霜、苦杏仁油等外用保健品，目前尚无研究证明其能有效预防妊娠纹。此外，孕妈妈还需要做的就是给皮肤“喝饱水”，尤其是腹部，要注意保湿，增加皮肤的弹性，尽可能拖住妊娠纹爆发的脚步。

如果出现了妊娠纹，该怎么办？

首先，不要担心，因为随着时间的推移，妊娠纹会逐渐变为白色或银色，看起来就不会那么显眼了；其次，适当的产后锻炼，可在一定程度上恢复腹部皮肤弹性，恢复你的魔鬼身材（很多人照样可以穿比基尼哟）；最后，还有很多的皮肤科医生正在为了孕妈们的美丽，努力探索着消除妊娠纹的方法。

目前报道的治疗妊娠纹的方法很多，如脉冲染料激光、光子治疗、射频治疗、点阵激光等等，但尚无一种方法可作为治疗妊娠纹的金标准，毕竟是真皮发生了损伤，想要祛除干净并不容易，我们还是期待皮肤科医生以后能带给我们更多的惊喜吧！