三伏天开启,一年中最热的时候来了,但是也要注意防寒哦~

来源:互联网发表时间:2020-07-17 16:33:21 发布:0

看到这个标题,你一定会问,三伏天你居然叫我注意防寒?别急,听我慢慢道来。 2020年的这个夏天,整个福建热的不要不要的,多地都打破了热的纪录。而按照民间谚语“小暑不算热,大暑三伏天”来说,我们所经历的,却只是初级阶段的热,热的阶段在“大暑三伏天”。

三伏天开启,一年中最热的时候来了,但是也要注意防寒哦~

小暑

冷在三九,热在三伏,三伏天才是最热的。可见,热才刚刚开始。

一.那么,什么是三伏?三伏天的日期是怎么确定的?

1.三伏天,英语写作“Dog days”,它起源于古罗马。古罗马人认为每年的七八月的酷热天气,是太阳加上天狼星造成的,后来就一直沿用这个说法。

2.三伏天的日期是按节气的日期和干支的日期相配合来决定的,按照农历的历法,夏至以后第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日为末伏,如此共有三伏。三伏天一般在大小暑之间,是一年中最热的时候。

二.今年三伏天从什么时候开始,到什么时候结束,时间多长?

2020年的三伏天从7月16日开始至7月25日为初伏,7月26日至8月14为中伏,8月15至8月24日为末伏,今年三伏天长达40天。

每年入伏的时间不同,会导致中伏时间的长短不同。最短的10天,最长的一般20天。

三伏天开启,一年中最热的时候来了,但是也要注意防寒哦~

2020年三伏天日期

三.三伏天的“伏”是什么意思?为什么这段时间会最热?

三伏天的“伏"就是伏邪。即所谓的“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪中的暑邪。三伏天本是就处在大小暑之间,加上小暑后,地表湿度变大,吸收热量多,散发热量少,地表层的热量因此累积下来,在三伏天达到最高值,因此成为一年中最热的时节。

四.三伏天是不是一定要注意防暑?如何过好三伏天?

三伏天一定要注意防暑,这是很多人心里认知的观点。其实恰恰相反,三伏天要注意的是防寒!

进入伏天,人体阳气到达顶峰,血管处于扩张状态,一旦着凉,寒邪便会侵入。炎热的夏季,人们吃冷饮,吹空调,导致阳气受损,都可能让身体在无形中被寒邪侵害。三伏天是一年中最容易生病的季节,本可以“冬病夏治”千万不要变成“冬病夏至”,最后留下祸根,痛苦不已。

三伏天开启,一年中最热的时候来了,但是也要注意防寒哦~

羊肉

所以,三伏天要注意少食寒凉,多喝温水,避免空调冷风直吹身体。至于饮食方面嘛,多吃高脂高蛋白的鸡肉羊肉,可以补充损失的维生素,快速恢复体力。

一年中最热最易生病的40天来了,你准备好了吗?

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