走路快慢决定寿命?坦白说:50岁后,想长寿,三件事比运动更重要
1765 2020-07-27
很多人会普遍认为人体血脂程度高,人体就会呈现肥胖的状态,可人体瘦,血脂会不会也存在血脂高呢?
人体体态与血脂的关系:
首先需要澄清的一点,就是人体瘦跟血脂高并没有对等的关系,血脂的高低跟人体偏瘦或者略微肥胖是否存在密切的关系有待进一步的确定证明,但通常情况下,从医学的普遍的理论上来说,身材瘦的人比肥胖的人血脂情况肯定是要更低些。
因为两者的基础代谢不同,身材瘦的人各种血脂代谢会更为理想一些,所以身材瘦的血脂程度在正常情况下会比身材肥胖的略为低一些。
身材瘦的人就不会血脂高吗?
当然,这不是绝对的,身材瘦的人也是有可能存在血脂偏高的情况。很重要的原因就是血脂指标中尤其像胆固醇,它们的升高并不仅仅是跟肥胖有关系,跟饮食、基础代谢等多方面也都是有密切相关的。
尤其是年龄,随着年龄的增长,人体代谢减慢,而胆固醇合成增加的情况下,即便是身材很瘦的人也会有可能出现胆固醇、甘油三酯的升高。
血脂升高的几点提醒:
万一身边的家人、朋友们身材瘦,但出现血脂指标很高或者超出正常值范围的,那么我们就要关注下其日常生活习惯,以及适当地提醒其注意生活当中可能存在的危险因素,大概需要提醒些什么呢?
第一,饮食方面是不是大鱼大肉的,没有节制的过分食用油腻的食物。
第二,平时是不是不注重体育锻炼,经常待在家里。
第三,注意是不是存在家族遗传史。
这些都是需要考虑的危险因素,如果真的存在这些危险因素,在必要的时候就可能需要用到一些降血脂,降胆固醇等的药物治疗。另外,特别注意是比较年轻的一代,这些年轻人可能不存在代谢类的危险因素,但也有可能会出现胆固醇的升高。
此时,就需要查看追溯一下家族当中是否存在这样的遗传史。如果在家族当中是存在这样家族遗传的情况,那么,这些年轻人就需要定期检查,积极采取一些的干预措施以及相关方面的治疗。
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