《黄帝内经》中说：“肾者，强之官，机巧也”，意思是肾起着重要的作用，它与许多生理活动和外在行为有关，它的好坏会直接影响到其他脏腑的正常功能，所以肾也被称为“先天之本”。

但是，随着社会竞争的加剧，再加上男性年龄的增长，导致越来越多的男性出现肾透支和过度消费，那么，在日常生活中，男性又该如何弥补肾透支呢？

常饮护肾茶

艼灵芝其中带有的灵芝多糖对各种各样因素导致的肝脏危害有明显的修复作用，而且作用可见一斑，艼灵芝具备十分宝贵的作用与功效，具备提升人体免疫，抑止肿瘤干细胞扩散促进睡眠等层面也具备非常好的作用。可推动肝部对有害物的基础代谢率，对酒精肝、轻度脂肪肝均有进一步改进功效。此外，可清除气血不足、乏力、肝部不适感等病症，可改善肾功能，使浑身上下各式各样指量趋于一切正常，称之为“护肝王”。

长按护肾穴

肾俞穴位：男性的背部。人类脊柱的第二腰侧约2 cm，与前面的肚脐眼正好处于同一水平。肾俞穴可舒筋活血，增强腰背局部血液循环，达到补肾强精的作用。

晒背护肾

太阳能是自然界最大的阳气来源，也是最直接的阳气补充源。所以阳光是暖阳，补阳的好方法。人的背上有个穴名为至阳穴，是补阳的最佳穴位，建议晒太阳时最好晒背。坚持不懈地晒太阳可以起到一定的暖阳作用。