压力胃 熬夜胃 当心这些“胃”伤
我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快,生活压力越来越大,越来越多的人有胃部不适的现象。有时你会觉得忍忍就过去了,或者是去附近的药店随便买点...
控血糖，是吃三餐好，还是少吃多餐好？
相信糖尿病人都听过这样的说法:控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”,即每次摄入的食物量要小点,特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入,认为这样就不会因为一次进食较多食物而造成餐后血糖的较大波动。但最...
眼部不适非急症尽量暂缓就医
赵海亮新型冠状病毒的主要传播途径为经呼吸道飞沫传播,但经结膜感染也是传播途径之一。那么,公众尤其是有眼部疾病者,需要掌握哪些防护要领呢?哪些眼部不适可暂缓就医新型冠状病毒的防护主要在于隔离,切断传播途...
医师跑者教你如何罩着跑也顺气
广州天河体育中心2月27日起恢复部分场馆有限对外开放,其中包括被称为“跑者天地”的环场路塑胶跑道。天河体育中心制定了入场锻炼者需全程佩戴口罩等防疫措施,不过,记者巡场发现,有部分跑者因觉得运动期间戴口...
按摩小手法缓解胃食道逆流，胃药少吃一半！再配合几个简单的饮食
吃太油、吃下太多刺激性食物总让您胃食道逆流?火烧心、胃食道逆流带来的不单是强烈的不适感,还可能引起黏膜发炎、受损,甚至是溃疡出血...然而,经常乱吞胃药可能会伤肝肾。 简单按摩中指,帮助预防...
口罩下的难言之隐，你中招了吗？
疫情期间,大家都离不开口罩,可是有些人却被口臭所困扰。为什么会出现口臭、又该如何处理呢?今天一起来聊一聊。这些原因容易引发口臭1.口干口干是导致口臭的最直接的原因。口干时,口腔内的无氧环境很适于这些厌...
乳腺癌的治疗方法有哪些？如何选择合适的治疗方法？
目前乳腺癌常用的的治疗方法有手术治疗、放射治疗、辅助化疗(包括新辅助治疗)、内分泌治疗、靶向治疗等。而且也包括不同方案和药物。对于每位来就诊的患者,首先需要明确诊断,定性定位,明确病理性质,医生需要根...
熬夜，不想睡？你可能有“睡眠时相延迟综合征”
年轻人经常出现昼夜节律失调的问题,尤其是目前处于社会、家庭“顶梁柱”的90后人群,较多人的睡眠时间都在凌晨1点以后,这可能与电子产品的应用有一定关系。“手机、平板电脑、笔记本等电子产品都会发射蓝光,而...
老胃病不断纠缠，怎么办！一个方子，吃走胃病，修复黏膜
实际上,胃病的发作是一个漫长的过程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后,会直接影响胃的工作,加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律,导致胃黏液分泌不足,胃失去保护,浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎...
经常掉发脱发怎么办？吃这些食物就可以改善
很多脱发类型,因为头发得不到营养,或者身体内确实某些元素引起的,日常生活中,多补充对头发健康有益的食物,能避开经常掉头发的烦恼。那么,常掉头发吃什么好?养发馆小编推荐吃一下几种食物补充头发营养。下面一...
清明节前后四种高发“开春病”要警惕！
清明时节雨纷纷”,清明节即将来临,春雨时断时续,伴随着逐渐转暖的天气,人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过,乍暖还寒时,最难将息。春季气候多变,人体的防御功能下降,再加上各种细菌、病毒开始大量繁殖,...
健康生活方式你做到了吗？自律是健康！教你养成健康生活好习惯！
什么是健康生活,健康生活方式?可能很多人不了解,但了解就是做不了,做不到,无法成为一个自律的人;那么自律是什么?自律是一种健康的生活方式,做到自律的人很少,人的天性是懒惰,追求短暂的快乐,忽视长期的健...
收藏！2020年健康生活指南，一年不生病
日常饮食应该注意哪些细节?如何提高睡眠质量?……这些问题每个人都关心!收藏好这份「健康生活指南」,让你一整年都舒心~一饮食篇01按时吃早饭:减少中风风险2019年4月,国际顶级医学期刊《美国心脏病学会...
