食话图说|这些年你被减肥食品“骗”得有多惨
2016年，斯坦福大学的研究人员将4大类26种食物的营养成分进行了比较，列出了同一种食物正常、低脂和脱脂状态下蛋白质、脂肪、碳水化合物、简单糖和能量的多少。 这类谷物脆片虽然原材料和健康，脂肪含量不…
怎样减肥效果好？饮食＋运动，5招助你快速减肥
怎样减肥效果好？1、饮食调整在保证身体健康的基础上来调整饮食结构，慢慢改变饮食习惯，少吃精细的米面，红肉，多吃豆类，杂粮，特别是豆浆，黄瓜等食物对减肥效果很好。晚上一定要少吃，并且在七点之后不要再进……
心脏不好还能运动吗？坦白讲：4个注意问题，可得多留心
心脏是人体的发动机，只有心脏保持功能良好，才有足够的动力维持身体正常的血液循环，然而，很多人在年龄增长过程中，心脏功能开始下降，此时很多人陷入困境，不知道心脏功能降低应该多休息还是多运动。其实，每个……
黄磊减肥20斤重回颜值巅峰，看完这4点，你也能轻松瘦！
一、不要频繁称体重减肥别只看体重，身体里除了储存脂肪以外的那些体重，叫瘦体重。在减肥的过程中，脂肪是坏东西，但瘦体重可是好东西――瘦体重越多，减脂越容易，错误的减肥方法偏偏就是把瘦体重减掉了，没减掉……
陈小纭，80斤体重养成秘籍：不节食、运动，改变生活状态，最减肥
最近两年，陈小纭因为甜美的长相、姣好的身材和努力阳光的形象，吸引了一大群观众的注意，这样一个看似“小小一只”的女孩儿，却好像蕴含着强大的力量，让人敬佩不已！作为一个非科班出身的演员，陈小纭的演技，在……
洪水退后，外环境如何处理？
洪涝灾后环境卫生风险主要是水退后存留的大量淤泥、生活垃圾、溢流的粪便所造成的污染和病媒生物的孳生。灾后的环境清理以及病媒生物防制非常重要。 洪水退后，要立即开展群众性的爱国卫生运动，对室内外进行彻底的环境…
告急的鄱阳湖影响到底有多大？鄱阳湖,怎么了?
-风物君语-鄱阳湖,怎么了?鄱阳湖告急!7月11日,鄱阳湖标志性水文站星子站的水位井内,湖水高达22.74米,漫过1998年洪水位13cm,突破有水文记录以来的历史极值,江西全省防汛工作进入战时状态。...
孙俪自曝减肥方法：“6＋4式减肥法”，简单实用，适合所有人
说起孙俪，大家一定都非常熟悉，喜欢看宫廷剧的人都知道，孙俪有一个称号叫做“娘娘专业户”，因为她作为实力派演员，出演了不少令人印象深刻的后宫娘娘，精湛的演技经常被大众称赞，在娱乐圈中的口碑也是非常的好……
天天喝酒的人是不是经常锻炼就不会对身体有伤害呀？医生说出标准答案了
天天喝酒是否对身体有害要看喝酒的量，酒是粮食的精华也是一种纯能量，如果在减脂期间建议戒酒或者喝了酒就少吃点其它纯能量的东西如糖等，保证每天摄入的能量总量低于基础代谢需要量然后再加锻炼可以减脂。不管是……
【科普】毒性是砒霜的68倍，280℃以上的高温才能杀死！赶紧看看自家有没有……
筷子本身并不会长黄曲霉菌，但我们平时使用筷子来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物时，容易在筷子缝里留下淀粉，一来二去霉变了，黄曲霉素就藏在里面了。 发霉的不一定是黄曲霉菌，但很多霉菌都会对身体有害，所以…
夏季运动需要注意的事项
夏季锻炼尽量避开一天当中最热的时间段，最好选在上午9点半之前和下午5点之后。比起冬天，夏天的清晨来的更早一点，也相对更容易早起，所以大家可以选择早起进行晨练。若是选择晚上锻炼，最好可以在7点-9点左……
朋友，你运动的时候喜欢听歌吗？喜欢就更好啦，因为好处多多哦
很多人运动的时候都喜欢听音乐跟着音乐的节奏、运动起来也更加轻松了毕竟听音乐，可是有好处的哦！运动时听歌有啥好处运动时听适当的音乐可以增强锻炼效果。据最新报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感……
原创身体缺水，尿液先知？上完厕所瞅一眼，这种颜色提醒你该补水了！
但饮水的过程并不是一蹴而就，短时间内喝下大量的水，可对心脏、肾脏等器官造成巨大压力，所以应每天多次少量摄入饮用水，每次可饮下200ml的水分。 长期持续存在的尿液发黄，甚至是深茶色尿液，则是黄疸症状…
狐大医|小暑过后轮番热，肠道疾病怎么防？
急性胃肠炎和急性胰腺炎都是入伏后多发的消化系统疾病。 既想消暑，又要关注肠胃健康、预防胃肠道疾病，以下4点要特别留意： 2.夏季要特别注意食物的保存及保鲜，食物应及时食用，尽量不要隔夜…
原创解渴消暑又补水？西瓜虽好，但医生劝4类人：再爱吃都要管住嘴！
但问题是春眠不觉晓，吃瓜不觉饱，由于西瓜本身含水量较大，升糖指数过高，更何况有些喜欢抱着半个西瓜，用勺子吃，自然一吃起西瓜就根本停不下来，于是变成这样： 西瓜本身性寒，对阳虚、气虚，还有腹泻的人群一…
台湾五粮液哥称大陆将出现粮荒 网友：想骗一箱五粮液，没门！
7月4日,台湾财经专家邱敏宽在政论综艺节目中輸出奇怪观点。他宣称大陆的粮荒要刚开始、谷物要改成供给,还称台湾人拼了命购房,大陆人食不果腹饭、没有人购房。邱敏宽先前还发布过“大陆人喝五粮液消愁”等观点。...
害怕打疫苗的搜救犬勇敢上前线了 打疫苗这么怂，工作却极认真！
不清楚大伙儿儿时会怕医生,总之我是怕的,儿时以便避开注射,我能在街上溜达好多个钟头,等医生下班了再回家了。如今长大以后,对注射好像沒有那麼怕了,但想起来内心还会难受。我一直以为仅有人们会怕医生,但当我...
员工被罚吃死神辣条进医院 又是一家不当人的公司！
又见“奇怪处罚”,此次是罚吃“死神辣条”,还立即害得员工“吃”进了医院门诊。据华西都市报报导,因销售业绩不佳,悟空财税服务项目有限责任公司成都市子公司市场部的7名员工接纳了一项新处罚:吃死神辣条。結果...
延年益寿的抗癌佳品，再不吃就下市了！
莲藕一般分为 红花藕、白花藕和麻花藕三种，煲汤、做菜时要选择合适的品种，才能做出美味的佳肴。 另外，莲藕虽好，但也不是百无禁忌，以下3点食用注意事项，需谨记： 因为生藕的的性味寒凉，脾虚…
“瘦咬肌”方法，坚持7天之内变小脸，大脸姐姐的福音
面部是一个人的精神，气质和外在美的重要组成部分。紧实的皮肤可以给人更好的印象。有些人不胖，但脸上有很多多余的肉，尤其是对于女孩来说，这确实是一件令人非常痛苦的事情。因此，今天我将与您分享：“瘦咬肌”……
