“水果减肥法”把早餐换成水果，打造易瘦体质，轻松减掉卡路里！
把早餐换成水果不用费劲就能减少热量从外观和口感上都让人更有满足感不仅容易坚持而且轻松就能瘦下来！早餐只吃水果，一定要吃至少两种。中饭和晚饭可以照常。但是，一定要营养均衡，不吃零食。冬天吃可以搭配一些……
贪睡支架能让你在地铁上就能补觉！还有哪些懒人神器？
贪睡支架能让你在地铁上就能补觉！还有哪些懒人神器？伴随着生活品质的提升,愈来愈多的懒人用品遭受大家热烈欢迎,终究平常工作就早已挺累了,回到家压根全都不愿做。懒人用品有雨天无需手就可以打的伞、平躺着能够...
如何通过运动来保养卵巢？
快走就颇有益处，每天适当快走半个小时可以使血液循环得到改善。 其实踢毛键也是很好的方式，这个运动可以更好的促进盆腔部位的血液循环，也是可以帮助卵巢部位里面废物的排出，也能一定程度上延缓卵…
一碗面温暖一座城 已经连续为环卫工人提供面！
一碗面温暖一座城 已经连续为环卫工人提供面！今年冬至节气,海阳的天刚开始转冷,夜色朦胧中,一间沿街的小商店,灯火辉煌,人山人海,时常有穿着橘黄衣服裤子的环卫工人骑着三轮车在店内聚集,非常醒目...
市民争捡过期食品 过期食品究竟能吃吗?
市民争捡过期食品 过期食品究竟能吃吗?武汉市废水中侵泡了的很多食品类清理再包裝被曝出,吃惊社会舆论。当场新闻记者还亲眼看到一些人开了各种各样车子,全车的一车接一车的往家中拉。一天又一天,沒有一切单位同...
人过50运动不科学会致骨折，专家：这样运动才科学，保证骨健康！
我们球队的晓峰，他爸摔骨折了，后来我给联系的住院！晓峰他爸还不到60岁，有动脉硬化，也有高血压，医生建议要健康饮食，坚持运动。他很配合，能够按照要求，每天运动，结果周一跑步的时候，不小心滑倒，骨折了……
【积医科普】自己动手切包皮？这种想法不靠谱！！！
包皮环切术是泌尿外科常见的门诊手术，目的是将过长的包皮切除从而露出阴茎头端，是治疗包茎、包皮过长、苔藓样硬化等疾病的有效方法。 对于包皮常见的手术方法包括传统包皮环切术、改良包皮环切术以及使用各种包…
生完娃肚子松松垮垮？一个简单动作，让你呼吸也能“瘦肚子”！
很多宝妈都有一个苦恼：生完娃很长时间了，可肚子却松松垮垮的，始终下不去，怎么办呢？尤其从新冠疫情开始后，整天宅在家里“吃吃吃”，导致现在整个人从头到脚又胖了五斤！照镜子的时候，自己都觉得辣眼睛……（……
玛莎拉蒂司机下跪道歉遭拒 别觉得狠心，这为司机醉驾，至2死1重伤！
玛莎拉蒂司机下跪道歉遭拒 别觉得狠心，这为司机醉驾，至2死1重伤！醉酒女安全驾驶玛莎拉蒂撞宝马的新闻报道造成强烈反响。据了解,那时候醉酒女谭某和此外俩位盆友一起安全驾驶着一辆玛莎拉蒂,在道路上四处碰擦...
和平鸽迷路飞到河南 捡到鸽子了如何处理？
和平鸽迷路飞到河南 捡到鸽子了如何处理？河南省郑州市有群众称捡到一只戴有“70年十一国庆留念”脚环的鸽子,疑似北京市10月1日放飞的和平鸽,引起关心。10月4日,民俗慈善机构“赛鸽寻主联合网”责任人焦...
撞见小偷机智送客 当把小孩一人留在家里，应该留意什么呢？
撞见小偷机智送客 当把小孩一人留在家里，应该留意什么呢？2020年13岁的笑笑(笔名)迄今仍惴惴不安。笑笑住在台州市开发区倪李张住宅小区,他家的房屋是一幢立式四层高的排房,她和爸爸妈妈住在四楼,二楼和...
胆囊炎怎么治疗好得快胆囊炎能运动吗
胆囊炎怎么治疗好得快 1.辨证分型治疗 (1)气滞证： 治法：疏肝解郁，理气止痛。 方药：柴胡疏肝散加味。方中柴胡疏肝解郁，陈皮、枳壳、川芎、香附助柴胡行气疏肝、和血止痛，使肝气条达，血脉通畅而痛止。白芍养阴柔肝，合甘草可缓急止痛
想通过健身增肌变壮，只说吃好练好睡好太笼统，我们谈谈具体的！
恢复训练之后，很多人又开始了自己新一年的增肌计划。这对于有经验的健身爱好者来说，他们非常清楚自己此刻应该怎么去做。在前几篇的文章中我们也分享了当你恢复训练时应该怎么做？简单来讲就是要适度减少你的训练……
每天晚上经常做“提肛”运动，坚持一段时间后，4种好处不请自来
在最新版《中国居民膳食指南》中提到：每天每人应该走6000步。换成同等的运动，可以是有氧运动、力量训练等等，今天要和大家说说其中的“提肛运动”。提肛运动大家应该都听说过，主要的方式是持续收紧肛门，不……
章鱼几个脚？如何区分章鱼、墨鱼、鱿鱼？
章鱼几个脚？如何区分章鱼、墨鱼、鱿鱼？科普小知识章鱼、乌贼、鱿鱼、八爪鱼、墨鱼的区别是啥?今日,仔猪要当一回小小的科谱师啦!由于我发现了许多人居然!!!区别不上章鱼、乌贼、鱿鱼、八爪鱼、墨鱼!雄才大略...
高血压患者正确运动很重要！专家揭秘这4点，能有效预防高血压，快收藏！
审阅者: 谭明生(中日友好医院)、王振虎(中国人民解放军陆军第八十二集团军医院)高血压影响着众多成年人的健康，并且会增加心脏病、脑梗塞等重大疾病的风险。很多人得了高血压以后，开始有这样的疑问：运……
学生返校后跑步意外骨折，许久不运动，锻炼时应当注意什么？
随着我国新冠肺炎疫情逐步被控制，不少城市也开始复工复学。尤其是高三、初三的学生，由于面对着升学的压力，部分已经返校。随着这个长达4个月的“寒假”的结束，学生们在返校之后也出现了一些问题。学生运动时，……
运动与房颤，二者关系细分析
房颤是临床上常见的心律失常之一。研究表明，适当、规律的体力活动不仅能够有效预防房颤的发生，而且能够降低房颤患者发生并发症的风险。一运动强度的定义与分类所谓运动强度，是指身体活动消耗能量的速率，在运动……
朱为模博士讲堂|运动干预高血压
【简介】高血压是一种常见病和多发病，对健康的危害非常大，会引发心脑血管、肾病等一些列高血压并发症。对于高血压，尤其是早期的高血压患者来说，运动干预的效果是非常好的。最适合高血压病人的运动方式是有氧运……
37岁快200斤，钱枫又双叒叕胖了，减肥到底怎么不反弹
你想知道的所有关于变美的问题，这个公众号都有答案。很多人减过很多次肥，也没瘦过这一生。明星恋爱、结婚上热搜，我们习以为常，但钱枫两次上热搜只因为”胖”字。虽然说明星压力也很大，吃点东西也没什么，大不……
